慢下来,享受音乐带来的美好|助眠音乐

摘要:北京时间20191112关于【慢下来,享受音乐带来的美好|助眠音乐】的具体情况和说明,让www.huanengxingchuang.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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在全球“缺觉时代”,“睡眠”已经成为现代人最担心的健康问题。

据世界卫生组织统计,全球约有27%的人口受到睡眠问题的困扰,而中国约为38.2%,且平均睡眠时间也由前几年的8.8小时缩短到现在的6.5小时。

解决睡眠问题,重要的不仅是培养规律的作息,还有舒缓和放松心情。当所有节奏都慢下来时,压力、不快、焦虑也都开始消失,而放松最好的途径就是【听音乐】。

上面这首曲子,出自挪威作曲家和舒缓放松的创始人彼得·赫尔曼(Peder B. Helland)的音乐专辑《美好未来》(Bright Future)。共1小时,由10首钢琴曲组成。

轻柔、舒缓的钢琴声音,不仅能抚慰躁动的心,让人平静下来,还可以给人一种梦幻感,达到脑部催眠的效果。

很多人在听完《美好未来》这张专辑后,都感叹生活真的是一架钢琴,白色琴键代表快乐,黑色代表痛苦。

慢下来体验时,这一切都变成了一种妙不可言的风景。

疲惫、不安、痛苦、悲伤,在听到音乐时,全都退散开来。 脑海里只剩星辰,梦乡中 回望大海。

之前,我们也推荐过彼得·赫尔曼的音乐。 他的音乐很有魅力,能够抚慰人的心灵,重建内心,也帮助了无数 人重拾睡 眠。

目前为止,共发行十多张专辑,并建立了知名的音乐视频平台Soothing Relaxation,作品多达435个。


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