这食材是补锌之王,也是“海中牛奶”,孩子吃的香,长得快

摘要:北京时间20191112关于【这食材是补锌之王,也是“海中牛奶”,孩子吃的香,长得快】的具体情况和说明,让www.huanengxingchuang.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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配料:

生蚝一碗、鸡蛋两个、青椒半个、胡椒粉适量、盐味精适量、油适量

烹饪步骤:

1.准备所有东西,生蚝洗净后尽量把水弄干,因为生蚝里面水分非常多,会影响煎蛋的效果

2.把鸡蛋打入盆子里,青椒切丝

3.加入盐味精胡椒粉混合均匀

4.锅里放油热开,使锅沿都有油花

5.倒入锅里

6.可以先中火煎成型,然后转小火继续煎至金黄

7.翻面是一个难题,尤其是形状比较大的时候,有时候一翻都散了,可以准备一个平盘,直接在锅里让它溜入盘子,形状就不会破坏了,再把平盘倒扣入锅里煎另一边


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